2024年12月21日は二十四節気の

「冬至（とうじ）」ですね。

一年で最も昼の時間が短い日であり

ここから少しずつ昼の時間が長くなるスタートの時期でもあります。

この季節の変わり目を皆さまは

いかがお過ごしでしょうか？

冬至は昔から「運が上がる日」

とも言われています。

この日に運を呼び込むための習慣として、「ん」の付く食材を食べる風習

があります。

たとえば、にんじん、れんこん、そしてかぼちゃ（なんきん）。

特にかぼちゃは、この時期に必要なβカロチンやビタミンCを豊富に含み、体を内側から元気にしてくれる食材です。

また、冬至と言えば「ゆず湯」。

ゆず湯は、香りのリラックス効果に加え、体を芯から温め、巡りを良くしてくれると言われています。

そして、古くから「体を清め、新しい運を呼び込む」という意味合いもあるそうです。

寒さが厳しくなるこれからの時期に、ぜひ取り入れてみてくださいね。

当サロンでも、寒さで凝り固まりがちな体や姿勢を整え、血流を促し、体のバランスを改善することで、新しいエネルギーが巡りやすい状態をつくります。

冬至の日をきっかけに、

体も心も整え、寒さが本格化する

冬を健やかに過ごしてみませんか？

cocoViでお待ちしております。

冬至を迎える皆さまの心と体が健やかでありますように

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