反り腰が原因？
ぽっこりお腹をスッキリさせる簡単な方法！
最近、お腹周りが気になってきた方はいませんか？
実は、そのぽっこりお腹の原因、反り腰かもしれません。
この記事では、なぜ反り腰になるとお腹が出て見えるのか、その原因と解決策についてわかりやすくお伝えします。
1. ぽっこりお腹の原因は反り腰かも？
「運動してるのにお腹が凹まない…」そんなお悩みをお持ちの方、反り腰が原因かもしれません。
反り腰になると、背骨のカーブが崩れてしまい、肋骨や骨盤が開いてしまうんです。
その結果、自然とお腹に力が入らず、ぽっこりしてしまうんですね。
2. 背骨のカーブを整えるとお腹もスッキリ！**
「じゃあ、どうすればいいの？」と思った方、ご安心ください。
背骨のカーブを元に戻すことで、肋骨や骨盤も正しい位置に戻り、お腹に力が入りやすくなります。
その結果、自然とお腹が引き締まり、くびれまで手に入れられるんです！
3. 自宅で簡単にできる反り腰改善法**
「でも、サロンに行く時間がない…」という方も大丈夫！自宅でもできる簡単なエクササイズを取り入れるだけで、反り腰の改善が可能です。
毎日少しずつ取り組むことで、少しずつ体が変わっていくのを実感できるはずです。
壁を使った姿勢チェック
壁に背中をつけ、腰の隙間を確認。指が2本程度入るのが理想的です。
隙間が広い場合は、腰を丸めるように意識してみましょう。
腹筋と背筋をバランスよく鍛える 腹筋だけでなく、背筋も鍛えることで、反り腰を防ぎます。
4. サロンでの専門的なケアもおすすめ！
「やっぱりプロの手でしっかりケアしたい」という方は、ぜひサロンにお越しください。
サロンでは、一人ひとりのお悩みに合わせた姿勢矯正を行っています。
反り腰を改善し、理想のくびれを手に入れるお手伝いをいたします。
反り腰が原因でお腹がぽっこりしているなんて、驚きですよね。
背骨のカーブを整えることで、ウエストもスッキリ。
自宅でのエクササイズとサロンでの専門ケアを組み合わせて、理想のボディを目指してみませんか？
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